Prostatitis je najpogostejša in neprijetna moška bolezen, ki prizadene vsakega tretjega predstavnika močnejše polovice človeštva, starejšega od 45 let. Danes obstaja težnja po zmanjševanju starosti pojava bolezni.
Zakaj je ta bolezen nevarna?
Posebnost prostatitisa je, da lahko nepravočasno ali nepravilno zdravljenje te bolezni povzroči večji zapleti. Ogrožen je ne le genitourinarni sistem, ampak tudi celotno moško telo. Glede na to se mora človek ob najmanjšem sumu takoj posvetovati z zdravnikom.
Naštejemo možne zaplete prostatitisa:
- Cistitis.
- Bolezen semenskih veziklov.
- Vnetje testisov.
- Vnetje ledvic.
- Adenoma prostate.
- Spolna disfunkcija.
- Neplodnost.
- Skleroza prostate.
- Rak prostate.
- Boleče občutke med spolnim odnosom in pomanjkanje orgazma.
Posledice te bolezni so zelo nevarne in neprijetne. Poleg genitourinarnega sistema moška samozavest močno trpi. Človek se počuti manjvrednega; bolezen lahko vpliva na preostanek njegovega življenja – preprečuje, da bi si ustvaril družino in spočel otroka.
Pri sklerozi prostate pride do atrofije organov, ki izločajo moške hormone. Posledično se pojavijo psihološke motnje - moški postane razdražljiv in nervozen, histericira in s kričanjem in jokom dokazuje, da ima prav. To vedenje je podobno vedenju nosečnice.
Zato je pomembno ne le pravočasno in kakovostno zdravljenje, ampak tudi preventiva.
Zakaj bi se zdravili, če vam sploh ni treba zboleti?
Redno upoštevanje priporočil bo pomagalo ohraniti moško moč že vrsto let. Izbira preventivnih metod ni tako enostavna, saj so lahko vzroki bolezni pri vsakem človeku različni. Navajamo najpogostejše in tiste, na katere lahko vplivamo s spremembo življenjskega sloga:
- Sedeči način življenja.
- Slabe navade.
- Neredni ali prekinjeni spolni odnosi.
Preprečevanje bolezni mora biti usmerjeno v odpravo teh glavnih vzrokov bolezni.
Omeniti velja, da je vredno okrepiti zdravje moških ne v času pojava bolezni, ampak vnaprej. Glavna stvar v tej zadevi pravilnost. Če nekaj tednov na leto upoštevate priporočila, ne bo koristilo. Preprečevanje prostatitisa bi moralo biti del življenja vsakega moškega, ne glede na starost in prisotnost bolezni.
Metode za preprečevanje prostatitisa doma
To je mogoče storiti tukaj in zdaj. Te metode so na voljo vsakemu človeku, ne zahtevajo finančnih stroškov in veliko časa, glavna težava je samodisciplina. Torej, pojdimo k glavnemu in naštejmo glavne ukrepe na poti do zdravja moških:
- Trening mišic in telesna aktivnost. Če nimate časa za popolno vadbo, lahko izvajate eno preprosto, a zelo uporabno vajo 10 minut na dan - krčenje in sproščanje mišic presredka. Takšna gimnastika bo zagotovila pretok krvi v prostato in preprečila nastanek stagnacije. To vajo je zelo pomembno za moške s sedečim pisarniškim delom.
- Hoja na svežem zraku. Hoja je koristna ne le za preprečevanje prostatitisa, ampak tudi za zdravje celotnega telesa kot celote. Hoja pospeši kri in stabilizira metabolizem. Redni sprehodi krepijo imunski sistem, naredijo telo bolj vzdržljivo in fizično močnejše. Moški, ki radi hodijo, redko trpijo zaradi prostatitisa. Da bi dosegli učinek, morate prehoditi vsaj 4 km na dan.
- Kontrastni tuš. Potrebno je redno umivanje pod tušem; kontrastna prha pospešuje kri in krepi imunski sistem. Poleg tega imajo vodni curki dodaten masažni učinek za predel dimelj.
- Lumbalna masaža. Ta postopek je treba izvajati redno enkrat na tri mesece. Glavna stvar je najti profesionalnega masažnega terapevta.
- Dieta. Mnogi moški se bojijo te strašne besede, vendar se je ne bi smeli bati. Če boste svojo prehrano pravilno načrtovali, bo hrana ne le zdrava, ampak tudi okusna. Glavna stvar je manj mastne in prekajene hrane. Prav tako je vredno opustiti alkohol in cigarete. Zelenjava, sadje in morski sadeži so dovoljeni v poljubnih količinah. Takšna prehrana vas ne bo samo rešila pred prostatitisom, ampak bo imela tudi splošen zdravilni učinek na telo.
- Pomembno preprečiti hipotermijo telesa. Pozimi se oblecite toplo in ne pozabite na toplo in udobno spodnje perilo. Poleti bodite pozorni na prepih.
- Redni zdravniški pregled. Pomembno je, da se ne le pregledate pri urologu, ampak tudi spremljate svoje splošno zdravje. Že rahlo vnetje v telesu lahko povzroči resne zdravstvene težave, vključno z razvojem prostatitisa. Dvakrat letno je treba obiskati urologa, tudi če vas nič ne skrbi. V začetni fazi se katera koli bolezen zdravi veliko hitreje in lažje.
Kako jesti s prostatitisom?
Pri tej bolezni je treba opustiti alkohol in cigarete. Močne alkoholne pijače dražijo kanale prostate in lahko povečajo vnetje. Tobačni izdelki povzročajo otekanje. Priporočljivo je, da se tem izdelkom enkrat za vselej odpoveste ali pa se med zdravljenjem vzdržite njihovega uživanja. V obdobju remisije je možno minimalno uživanje alkohola, vendar je priporočljivo, da tega sploh ne storite.
Pri kroničnem prostatitisu je prepovedano jesti mastno hrano, zlasti mastno meso. Mesna maščoba povečuje holesterol, ki maši stene krvnih žil in moti prekrvavitev. To moti pretok krvi v prostati in upočasnjuje proces celjenja.
Za kronični prostatitis je zelo koristno jesti zelenjavo iz družine križnice. Lahko je gorčica, peteršilj, pastinak ali hren. Ti izdelki imajo protivnetni učinek.
Vsak dan morate jesti zelenjavo, kot je npr čebula in česen. Ta živila povečajo krvni obtok in se borijo proti okužbam. Po zaužitju povzročitelji prostatitisa prenehajo razmnoževati. Poleg tega se česen bori proti mikrobom, čebula pa poveča moč. Malokdo ima rad te izdelke surove; pomembno je vedeti, da ta zelenjava pri kuhanju ne izgubi svojih koristnih lastnosti. Lahko jih preprosto dodate pri pripravi svoje najljubše jedi.
Pri kroničnem prostatitisu je treba uživati živila, bogata s cinkom. Prav ta snov pomaga preprečevati poslabšanje vnetja prostate. S cinkom so bogati morski sadeži in bučna semena. V bolnikovi prehrani morajo biti vedno ribe, ostrige, lignji in školjke.
Če imate prostatitis, lahko jeste veliko sadja in zelenjave. Pomembno je, da so ti izdelki okolju prijazni, le tako bodo koristni. Prikazani so tudi mlečni izdelki in žita.
Pomembno je vedeti o prepovedanih živilih, kot so stročnice, mesne, ribje in gobove juhe, gazirane pijače, svinjske in jagnječje maščobe, močan čaj in kava, slana in začinjena hrana, kaviar, kislica in pekovski izdelki.
Vloga gimnastike in vaj
Gimnastika je ena najučinkovitejših metod preprečevanja prostatitisa. Telovadite lahko doma tako, da izvajate preproste vaje sede, stoje ali leže. Najbolj priljubljene vaje, ki se izvajajo stoje, so zamahi z nogami, bočni upogibi in skoki.
V sedečem položaju morate poravnati noge pred seboj in "hoditi" naprej z uporabo glutealnih mišic in medeničnih mišic. Druga vaja se izvaja v istem položaju. Z rokami morate doseči prste na nogah in ostati v tem položaju čim dlje. Za preprečevanje prostatitisa je primerna tudi klasična in dobro znana vaja "breza".
Ljudska zdravila v boju za zdravje moških
Ljudska zdravila za zdravljenje prostatitisa so zelo priljubljena, saj so to časovno preizkušeni recepti. Poleg tega je uporaba ljudskih zdravil veliko bolj prijetna kot masaža prostate ali injekcije antibiotikov.
Pogosto se uporablja za preprečevanje prostatitisa poparek čaja iz kresnice. Če želite to narediti, nekaj čajnih žličk zelišč prelijte z vrelo vodo in po 5 minutah filtrirajte. To "zdravilo" morate vzeti dvakrat na dan - zjutraj na prazen želodec in zvečer eno uro pred obroki.
Velja za dobro zdravilo kuhan oves s peteršiljevim sokom. Za to, 2 žlici. oves prelijemo z vrelo vodo in kuhamo, dokler zrna niso mehka, končni kaši dodamo peteršiljev sok. To zdravilo morate "pojesti" 100 gramov na dan.
Za preprečevanje bolezni je koristno zaužiti eno žlico sončničnih in orehovih semen, zdrobljenih v mlinčku za meso na dan. Vsak dan bi morali pojesti tudi eno surovo čebulo.
Sladkosnedi bodo oboževali recepte z medom in orehi ali medom in bučnimi semeni. Koristno je jesti "solato" iz orehov in katerega koli suhega sadja.
Zdravljenje z zdravili
Razmislimo o najsodobnejših in priljubljenih zdravilih za zdravljenje prostatitisa:
- Pripravek z izvlečkom prostate (injekcije). Izdelek krepi stene krvnih žil in izboljša pretok krvi. Poveča mišice mehurja in prostate. Odmerek zdravila predpiše zdravnik.
- Kompleks beljakovin in nukleoproteinov, izoliranih iz prostate goveda (BAA). Izboljša presnovo v prostati. Uporablja se za 1-2 stopnje bolezni in spolne disfunkcije. Izdelek je v obliki tablet. Jemati ga je treba 3-krat na dan 15 dni.
- Zdravilo z antieksudativnim in antiandrogenim delovanjem z izvlečkom plodov plazeče palme. Uravnava delovanje genitourinarnega sistema in ima protivnetni učinek. Zdravilo je na voljo v obliki kapsul. Odmerjanje predpiše zdravnik.
- Lokalno zdravilo z nonivamidom in nikoboksilom, ki je v obliki mazila. Mazilo segreva in širi krvne žile. To ni najučinkovitejše zdravilo za prostatitis, zato ga je treba uporabljati le po navodilih zdravnika.
- Specifični zaviralec 5-alfa reduktaze tipa II. Zdravilo je na voljo v obliki tablet in se uporablja za benigno hipertrofijo prostate. To zdravilo je treba jemati šest mesecev, eno tableto na dan.
Seveda se lahko zgornja zdravila uporabljajo le pod nadzorom zdravnika!